Objawy, leczenie i sposoby zwalczania

Depresja to nie jest tylko choroba "złego humoru". Jest to medycznie potwierdzona przypadłość wymagająca leczenia. Poniżej wypis objawów, metod leczenia, zwalczania i ogólnie sposobów na poradzenie sobie z depresją. Tekst jest wynikiem pracy lekarzy, jak również osób, które uporały się z chorobą.

Objawy depresji
Depresja objawia się między innymi złym humorem, uczuciem lęku, uczuciem niepewnej przyszłości oraz brakiem odczuwania radości z rzeczy, które wcześniej taką radość dostarczały.

Często swego rodzaju testem na depresję jest pytanie "czy jest jakakolwiek rzecz, na którą masz dzisiaj ochotę?". Jeśli przez dłuższy czas jedyna odpowiedź, jakiej jesteśmy w stanie udzielić to "nie", to warto się udać do lekarza specjalisty.

W stanie depresji oprócz objawów nieobiektywnych, jak ogólny smutek, występują też objawy obiektywnie stwierdzalne. Noce, po których nawet, jeśli spaliśmy, to jesteśmy niewyspani. Występują również brak energii oraz różnego rodzaju bóle mięśniowe.

Leczenie depresji (sposoby na depresję)Zanim zacznie się kuracje lekami antydepresyjnymi lub innymi środkami przepisanymi przez lekarza, warto wypróbować różnego rodzaju sposoby na depresję. Najważniejsze jest, aby dodać sobie energii i chęci do życia.

Zasoby energii można zwiększyć odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Warto zmusić się siłą do porannego joggingu, a potem wypić sok ze świeżo wyciśniętych owoców (banan, pomarańcza).

W leczeniu depresji stosuje się też środki farmakologiczne zalecone przez lekarza. Na pomoc choremu powinno się też przygotować jego rodzina, której rola jest nie mniej ważna, niż rola lekarza.

Skąd się bierze depresja? Przyczyny depresji

Odpowiedź na pytanie "skąd się bierze depresja?" nigdy nie będzie jednoznaczna. Na przyczyny depresji składa się wiele różnych czynników. Co ciekawe, nie zawsze występuje ze względu na niepowodzenia i tragedie życiowe. Zdarza się, że chorują i ci, którym pozornie wszystko układa się świetnie.

Depresja ma trzy zasadnicze przyczyny, z czego jedna nie jest do końca potwierdzona. W każdym razie za główne czynniki depresji uznaje się: niepowodzenia życiowe, podłoża hormonalne oraz genetyczne.

Warto zaznaczyć, że niepowodzenia życiowe to w tym wypadku nie tylko brak pieniędzy czy partnera życiowego. To również nieodpowiednie, niedostateczne w okazywanie miłości i uczuć wychowanie, które rzutuje na późniejszym życiu.

Podłoże hormonalne to depresja wywołana problemami hormonalnymi, zaburzeniami. Do takich zalicza się chociażby depresje poporodowe czy też te wywołane przyjmowanie określonych, hormonalnych leków.

Genetyczne czynniki depresji, to te, co do których nie ma jeszcze pewności, że w ogóle istnieją. Mimo że nie odkryte żadnego konkretnego genu, który byłby odpowiedzialny za rozwój tej choroby, to niektórzy medycy zauważają, że często depresja występuje w całych rodzinach (np. chorowała matka, później chorował też syn), co może wskazywać właśnie na to, że choroba ma również genetyczne podłoże.

Depresja częściej dopada kobiet (według niektórych badań ponad trzy razy częściej), wiec również płeć można zaliczyć do czynników występowania choroby.