Objawy, leczenie i sposoby zwalczania

Depresja to nie jest tylko choroba "złego humoru". Jest to medycznie potwierdzona przypadłość wymagająca leczenia. Poniżej wypis objawów, metod leczenia, zwalczania i ogólnie sposobów na poradzenie sobie z depresją. Tekst jest wynikiem pracy lekarzy, jak również osób, które uporały się z chorobą.

Objawy depresji
Depresja objawia się między innymi złym humorem, uczuciem lęku, uczuciem niepewnej przyszłości oraz brakiem odczuwania radości z rzeczy, które wcześniej taką radość dostarczały.

Często swego rodzaju testem na depresję jest pytanie "czy jest jakakolwiek rzecz, na którą masz dzisiaj ochotę?". Jeśli przez dłuższy czas jedyna odpowiedź, jakiej jesteśmy w stanie udzielić to "nie", to warto się udać do lekarza specjalisty.

W stanie depresji oprócz objawów nieobiektywnych, jak ogólny smutek, występują też objawy obiektywnie stwierdzalne. Noce, po których nawet, jeśli spaliśmy, to jesteśmy niewyspani. Występują również brak energii oraz różnego rodzaju bóle mięśniowe.

Leczenie depresji (sposoby na depresję)Zanim zacznie się kuracje lekami antydepresyjnymi lub innymi środkami przepisanymi przez lekarza, warto wypróbować różnego rodzaju sposoby na depresję. Najważniejsze jest, aby dodać sobie energii i chęci do życia.

Zasoby energii można zwiększyć odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Warto zmusić się siłą do porannego joggingu, a potem wypić sok ze świeżo wyciśniętych owoców (banan, pomarańcza).

W leczeniu depresji stosuje się też środki farmakologiczne zalecone przez lekarza. Na pomoc choremu powinno się też przygotować jego rodzina, której rola jest nie mniej ważna, niż rola lekarza.